Ананда Баласана

Теги

#Ананда Баласана #йога и йогатерапия #поза счастливого ребенка #расслабление

Поза счастливого ребенка: как правильно делать и зачем

Асана улучшает подвижность тазобедренных суставов и расслабляет мышцы поясницы.